Gezonde ontbijtkoek maken kan heel gemakkelijk met teffmeel. Teffmeel zit boordevol met voedingsstoffen die lekker zijn voor elk moment van de dag. Zo een smaakvolle en voedzame ontbijtkoek kom je zelden tegen en nu kan je het ook nog eens zelf maken. Lees dit artikel...
Buikvet verliezen kan lastig zijn, er is niet één bepaalde regel die er gelijk voor zorgt dat je buikvet verliest. Maar met de goede informatie kun je snel en gezond buikvet kwijtraken. Natuurlijk is elk lichaam anders, maar er zijn verschillende dingen die je kunt...
Een heerlijk broodje die je voor de lunch klaar kunt maken: een bagel met zalm! Een bagel met zalm is niet iets wat je elke dag maakt, maar waar je super intens van kan genieten. Je kunt er natuurlijk ook een gewoon broodje zalm van maken, maar een bagel maakt het nét...
Wortelsalade Een wortelsalade is super handig als je een etentje aan het voorbereiden bent voor de volgende dag. Deze salade kan je namelijk een dag van tevoren maken en ziet er zeer culinair uit. Zo maak je nog eens makkelijk indruk op je gasten 😉. Een dag van...
Steeds vaker gaat het over obesitas en wat we er als consument aan kunnen doen. Maar om er iets aan te kunnen doen zullen we eerst moeten kijken naar de oorzaak van obesitas. Er zijn al veel mogelijke oorzaken voorbijgekomen waaronder suiker in ons drinken, bewegen...
Injera spaghetti eten met je handen Je moet spaghetti eten met een vork, toch? Niet in Ethiopië. Daar eet je injera spaghetti met de hand, met behulp van injera; het favoriete sponsachtige pannenkoekachtige brood in Ethiopië. Ethiopiërs eten vaak injera bij elke...
Wat doet resistent zetmeel? Bijna iedereen denkt dat zetmeel als suiker werkt in het lichaam en dat klopt ook! Zetmeel bestaat uit lange ketens van een soort koolhydraat, namelijk van glucosemoleculen. Eten met veel zetmeel erin kan zorgen voor een bloedsuikerpiek en...
Gezonde budget recepten We proberen steeds gezonder te gaan eten, maar dit gaat niet zonder slag of stoot. Gezond eten is namelijk in de meeste gevallen een stuk duurder dan ongezond eten. Voor ons de taak om gezonde gerechten te vinden voor een klein budget. Waarom...
Wat zijn de voor- en nadelen van vegetariër worden? Vegetariër kan je worden om verschillende redenen. Bijvoorbeeld omdat je het zielig vindt voor de dieren, omdat het beter is voor het milieu, omdat het beter is voor je gezondheid of misschien omdat je vlees niet...
Wil jij ook meer energie? En wil je af van die herfst- en winterdip? Lees hier hoe makkelijk het kan zijn om je weer energiek te voelen!
Suikervrije dranken goedkoper De regering is van plan de belasting op suikervrije dranken en mineraalwater te verlagen. Dit zal onderdeel zijn van een nationaal plan om obesitas te verminderen, meldde het AD op donderdag. Het gevolg zal dus zijn dat bronwater en...
Laten we eerlijk zijn, op een gegeven moment hebben we dat we allemaal niet kunnen 'gaan' - ik weet zeker dat je begrijpt wat we bedoelen. Maar als je merkt dat je toiletproblemen hebt, kun je misschien een paar simpele dieetwijzigingen doorvoeren om te helpen. Te...
Suikerrijke dranken De verkoop van suiker in drinken kan voorkomen worden door grafische waarschuwingslabels. Grafische waarschuwingslabels die de consumptie van suikerrijke dranken aan zwaarlijvigheid, type 2-diabetes en tandbederf koppelen, kunnen de aankoop van de...
Recente reacties