Gemakkelijk glutenvrij kerstbrood maken!

Altijd al zelf je kerstbrood willen maken? Dat kan en het is ook nog eens gezond, glutenvrij en gemakkelijk te maken!

Gemakkelijk glutenvrij kerstbrood maken!

Hoe leuk zou het zijn als je familie langskomt met kerst en je lekker kan genieten van een zelfgemaakt kerstbrood? Je kan kerstbrood op verschillende manieren maken maar het is wel zo lekker als je tussen alle chocola en lekkernijen door een gezond kerstbrood kan eten. Een gezond kerstbrood kan je gemakkelijk maken met Teff. […]

Gezonde scones met teff

Gezonde scones met teff

Gezonde scones met teff Teff is zo klein als een maanzaad, en heeft altijd een ‘hele korrel’. Het is namelijk zo klein dat de voedingsrijke zemelen en kiem nooit worden verwijderd in de verwerking. Teff is een graansoort uit Ethiopië, waar het meel wordt gebruikt voor injera. Dit is een plat brood die dagelijks wordt gegeten […]

Teff sushi Recept

Teff sushi Recept

Teff sushi : net even anders en gezond! Zelf sushi maken is wel zo lekker en gezond dan uit de supermarkt. Dat de ingrediënten vers zijn is erg belangrijk, maar ook wélke ingrediënten. De sushi van dit recept bevat Teff. Dit is een graan uit Ethiopië met boordevol gezonde eigenschappen. Wetenschappelijke literatuur heeft aangetoond dat teff […]

High-Protein Teff Ontbijtkoekjes

Weet je wat lekker is? Cookies eten voor het ontbijt. En zolang die ontbijtkoekjes gevuld zijn met gezonde ingrediënten, zijn wij helemaal voor!

High-Protein Teff Ontbijtkoekjes

Teff is een glutenvrije korrel die alleen in Ethiopië groeit. Het bevat veel vezels, vitamines en mineralen (vooral calcium en ijzer) en heeft zelfs meer proteïne dan quinoa! Het heeft een milde, licht nootachtige smaak en wij denken dat het perfect past bij de rest van de ingrediënten in deze teff ontbijtkoekjes. De textuur van […]

Ontbijtmuffins met teff en havermout

Gezond eten hoeft niet duur te zijn. Neem bijvoorbeeld deze ontbijtmuffins. Gezond, lekker en gemaakt met ingrediënten die binnen je budget passen.

Ontbijtmuffins met teff en havermout

Teff is een zeer vezelrijk graan dat ook geschikt is voor coeliakie patiënten! Dit recept zit vol resistent zetmeel door het hoge gehalte aan vezels. Daardoor geeft lang een vol gevoel, ideaal voor een stevig ontbijt dus. De ontbijtmuffins zijn heerlijk zoet en gezond door de kokossuiker, banaan en jam. Een echt lekker en gezond […]

Gezonde wafels recept!

Met dit recept voor gezonde wafels hoef jij je niet meer schuldig te voelen tijdens je volgende snackmoment!

Gezonde wafels recept!

Gezonde wafels? Ja echt! Met dit heerlijke recept zet jij heerlijke én gezonde wafels op tafel. Smullen!

Hiermee krijg jij genoeg resistent zetmeel binnen

Genoeg resistent zetmeel per dag binnen krijgen is kinderspel met deze overheerlijke gerechten.

Hiermee krijg jij genoeg resistent zetmeel binnen

Genoeg resistent zetmeel binnen krijgen per dag? Met deze gerechten gaat je dat zeker lukken!

Traditioneel teff recept: injera recept

Je kan veel doen met teff graan. Dit teff recept voor injera is één van de vele gerechten met teff.

Traditioneel teff recept: injera recept

Het traditionele teff recept voor injera. Ontdek een nieuwe manier om meer resistent zetmeel te eten.

Teff ontbijt recept

Dit power-ontbijt zorgt dat je de hele ochtend energie hebt!

Teff ontbijt recept

Een heerlijk teff ontbijt recept. Doe inspiratie op voor een gezond ontbijtje! En dit recept is nog snel gemaakt ook

Gezond pannenkoeken recept (glutenvrij)

Pannenkoeken zijn een feest voor de hele familie. Met dit pannenkoeken recept wordt het nog een gezond feest ook!

Gezond pannenkoeken recept (glutenvrij)

Afvallen en toch pannenkoeken eten? Probeer dit gezonde pannenkoeken recept!