Resistent Zetmeel

Hoe val je af?

Voorkom obesitas bij kinderen met gezond eten

Voordelen van teff brood

Waarom blijven we ongezond eten?

Waarom ongezond eten als we weten dat het niet goed voor ons is? De voedingsmiddelenindustrie maakt ons ziek Voedsel producenten proberen hun voedsel zo verslavend mogelijk te maken, letterlijk. Eten met onnatuurlijk hoge gehaltes aan suiker en zout zorgen ervoor dat...

Gezond eten op school : de gezonde back to school gids!

Het is zover, de scholen zijn weer begonnen! Voor je het weet is de vakantie voorbij. En dat betekent ook weer een broodtrommel mee naar school. Het kan een uitdaging zijn om die te vullen met gezonde dingen, die ook nog eens makkelijk zijn om mee te nemen. Bovendien...

10x vegetarisch broodbeleg om je vingers bij af te likken

Ben je een vegetariër, maar is je broodbeleg inspiratie soms écht even op? Tijd om ons artikel te lezen over lekker en gezond vegetarisch broodbeleg. Steeds meer mensen proberen wat minder vlees te eten. Daarnaast staan Nederlanders erom bekend vaak boterhammen te...

Het glutenvrij volkoren ontbijt dat vult – Ontbijt met teff pap

Gezond, glutenvrij ontbijten zonder brood? In Nederland lijkt het bijna een religie te zijn hoeveel brood we eten. Voor de afwisseling is iets anders dus ook wel eens leuk – en nog belangrijker, lekker. Hoewel een gezond ontbijt ook brood kan bevatten, zijn we fan van...

Meer Over Goede Voedingsstoffen:

Vezelrijke voeding

Vezelrijke voeding

Het belang van vezelrijke voeding Vezelrijke voeding is erg belangrijk voor je gezondheid. Vezels zijn erg belangrijk voor de gezondheid van je darmen. Ze hebben een positief effect op de spijsvertering, het verlagen van cholesterol, de bloedglucosespiegel, het...

Recept meergranenbrood

Recept meergranenbrood

Geroosterd meergranenbrood met groene banaan en pure cacao vlokken Het is vaak lastig om te variëren met broodbeleg, voornamelijk wanneer je gezond broodbeleg wil eten. Gelukkig hebben wij een origineel, gezond en erg lekker recept wat je als ontbijt maar ook als...

Wat je wil weten over bewust eten:

Afvallen door vezels

Afvallen door vezels

Makkelijker afvallen door vezels te eten Er zijn tegenwoordig veel keuzes als het gaat om het volgen van een dieet. De meningen over wat goed voor je is en welke diëten werken zijn verdeeld. Je hoeft namelijk niet altijd een streng dieet te volgen om gewicht te...

Vezelrijke voeding

Vezelrijke voeding

Het belang van vezelrijke voeding Vezelrijke voeding is erg belangrijk voor je gezondheid. Vezels zijn erg belangrijk voor de gezondheid van je darmen. Ze hebben een positief effect op de spijsvertering, het verlagen van cholesterol, de bloedglucosespiegel, het...

Is sterk bewerkt voedsel de veroorzaker van obesitas?

Is sterk bewerkt voedsel de veroorzaker van obesitas?

Steeds vaker gaat het over obesitas en wat we er als consument aan kunnen doen. Maar om er iets aan te kunnen doen zullen we eerst moeten kijken naar de oorzaak van obesitas. Er zijn al veel mogelijke oorzaken voorbijgekomen waaronder suiker in ons drinken, bewegen...

In het Nieuws:

Gezondheidstrends

Gezondheidstrends

De gezondheidstrends van 2019 op een rijtje. Elk jaar zijn er weer nieuwe gezondheidstrends; de nieuwe levensstijlen, diëten of bepaalde aanpassingen in je dagelijkse leven. Maar zijn al deze trends wel zo gezond, wat zijn de voor- en nadelen en zijn deze trends wel...

Nederlanders proberen minder vlees te eten

Nederlanders proberen minder vlees te eten

In Nederland zijn er naar schatting iets minder dan een miljoen vegetariërs. Belangrijke redenen zijn dierenleed voorkomen en klimaatverandering tegengaan. Daarnaast kan de planeet de vraag naar vlees in de toekomst maar moeilijk aan. Het vleesverbruik in Nederland...

Meer kans op diabetes type 2 door verstoord dag- en nachtritme

Meer kans op diabetes type 2 door verstoord dag- en nachtritme

Kans op diabetes hoger? Wetenschappers van de Universiteit Maastricht hebben voor het eerst bij mensen aangetoond dat wanneer zij hun dag- en nachtritme omdraaien ze een verstoorde bloedsuiker huishouding hebben. De verstoring van hun biologische klok leidt tot een...