Resistent Zetmeel

Hoe val je af?

Voorkom obesitas bij kinderen met gezond eten

Voordelen van teff brood

Help mijn kind is te dik! Overgewicht bij kinderen tegen gaan

Steeds meer kinderen in Nederland zijn te dik. Ondanks hun kleinere lichaam, kan vanaf 3 -5 jaar al worden vastgesteld dat een kind (ernstige) obesitas heeft (1). Alhoewel het vaststellen dat een kind te dik is al een belangrijke stap is, is het natuurlijk nog beter...

Last van je darmen? Butyraat pakt je darmgezondheid aan

Als je last van je darmen hebt ben je niet de enige. Veel mensen hebben een slechte darmgezondheid en weten niet waardoor dit komt. Ze hebben bijvoorbeeld last van een opgeblazen gevoel, pijn, diarree of obstipatie. Dit kan erg vervelend of ongemakkelijk zijn. Hoe je...

Gezond eten bestellen

Geen zin om te koken? Gezond eten bestellen wordt steeds makkelijker! Wanneer je een keer geen tijd of zin hebt om zelf eten te maken dan is het vaak handig om wat te bestellen. Het eten wat je kan bestellen is vaak fast food of iets anders wat ongezond is....

Meer Over Goede Voedingsstoffen:

Gezond drinken? 7x Gezonde drankjes

Gezond drinken? 7x Gezonde drankjes

Het advies is om 1,5 tot 2 liter per dag te drinken, volgens het voedingscentrum. Afhankelijk van je leeftijd, temperatuur, inspanning, dieet en gezondheid heb je meer of minder vocht nodig. Een ding is zeker, we hebben vocht nodig om te overleven. Het lichaam bestaat...

Zijn zoetstoffen slecht voor je?

Zijn zoetstoffen slecht voor je?

Tegenwoordig liggen er veel producten in het schap waarin zoetstoffen voorkomen. Mensen die willen afvallen eten ook vaak zoetstoffen in plaats van suiker, om zo hun calorie inname te verminderen. Ze drinken bijvoorbeeld Stevia zoetjes in de koffie in plaats van...

Wat je wil weten over bewust eten:

Gezond eten bestellen

Gezond eten bestellen

Geen zin om te koken? Gezond eten bestellen wordt steeds makkelijker! Wanneer je een keer geen tijd of zin hebt om zelf eten te maken dan is het vaak handig om wat te bestellen. Het eten wat je kan bestellen is vaak fast food of iets anders wat ongezond is....

Gezond blijven eten met een klein budget

Gezond blijven eten met een klein budget

Gezonde budget recepten We proberen steeds gezonder te gaan eten, maar dit gaat niet zonder slag of stoot. Gezond eten is namelijk in de meeste gevallen een stuk duurder dan ongezond eten. Voor ons de taak om gezonde gerechten te vinden voor een klein budget. Waarom...

11 Verrassende voordelen van Teff graan

11 Verrassende voordelen van Teff graan

Wat is Teff? Wij zijn niet verbaasd als je nog nooit gehoord hebt van dit graan dat teff graan wordt genoemd, vooral als je nog nooit zuidelijk Afrika hebt bezocht of van de Ethiopische keuken hebt genoten. Dit eiwitrijke hoofdvoedsel heeft de laatste tijd veel...

In het Nieuws:

Gezondheidstrends

Gezondheidstrends

De gezondheidstrends van 2019 op een rijtje. Elk jaar zijn er weer nieuwe gezondheidstrends; de nieuwe levensstijlen, diëten of bepaalde aanpassingen in je dagelijkse leven. Maar zijn al deze trends wel zo gezond, wat zijn de voor- en nadelen en zijn deze trends wel...

Nederlanders proberen minder vlees te eten

Nederlanders proberen minder vlees te eten

In Nederland zijn er naar schatting iets minder dan een miljoen vegetariërs. Belangrijke redenen zijn dierenleed voorkomen en klimaatverandering tegengaan. Daarnaast kan de planeet de vraag naar vlees in de toekomst maar moeilijk aan. Het vleesverbruik in Nederland...

Is sterk bewerkt voedsel de veroorzaker van obesitas?

Is sterk bewerkt voedsel de veroorzaker van obesitas?

Steeds vaker gaat het over obesitas en wat we er als consument aan kunnen doen. Maar om er iets aan te kunnen doen zullen we eerst moeten kijken naar de oorzaak van obesitas. Er zijn al veel mogelijke oorzaken voorbijgekomen waaronder suiker in ons drinken, bewegen...