Resistent Zetmeel

Hoe val je af?

Voorkom obesitas bij kinderen met gezond eten

Voordelen van teff brood

Het glutenvrij volkoren ontbijt dat vult – Ontbijt met teff pap

Gezond, glutenvrij ontbijten zonder brood? In Nederland lijkt het bijna een religie te zijn hoeveel brood we eten. Voor de afwisseling is iets anders dus ook wel eens leuk – en nog belangrijker, lekker. Hoewel een gezond ontbijt ook brood kan bevatten, zijn we fan van...

Afvallen door vezels

Makkelijker afvallen door vezels te eten Er zijn tegenwoordig veel keuzes als het gaat om het volgen van een dieet. De meningen over wat goed voor je is en welke diëten werken zijn verdeeld. Je hoeft namelijk niet altijd een streng dieet te volgen om gewicht te...

Meer Over Goede Voedingsstoffen:

Vezelrijke voeding

Vezelrijke voeding

Het belang van vezelrijke voeding Vezelrijke voeding is erg belangrijk voor je gezondheid. Vezels zijn erg belangrijk voor de gezondheid van je darmen. Ze hebben een positief effect op de spijsvertering, het verlagen van cholesterol, de bloedglucosespiegel, het...

Recept meergranenbrood

Recept meergranenbrood

Geroosterd meergranenbrood met groene banaan en pure cacao vlokken Het is vaak lastig om te variëren met broodbeleg, voornamelijk wanneer je gezond broodbeleg wil eten. Gelukkig hebben wij een origineel, gezond en erg lekker recept wat je als ontbijt maar ook als...

Wat je wil weten over bewust eten:

Recept meergranenbrood

Recept meergranenbrood

Geroosterd meergranenbrood met groene banaan en pure cacao vlokken Het is vaak lastig om te variëren met broodbeleg, voornamelijk wanneer je gezond broodbeleg wil eten. Gelukkig hebben wij een origineel, gezond en erg lekker recept wat je als ontbijt maar ook als...

Gezond eten bestellen

Gezond eten bestellen

Geen zin om te koken? Gezond eten bestellen wordt steeds makkelijker! Wanneer je een keer geen tijd of zin hebt om zelf eten te maken dan is het vaak handig om wat te bestellen. Het eten wat je kan bestellen is vaak fast food of iets anders wat ongezond is....

Is sterk bewerkt voedsel de veroorzaker van obesitas?

Is sterk bewerkt voedsel de veroorzaker van obesitas?

Steeds vaker gaat het over obesitas en wat we er als consument aan kunnen doen. Maar om er iets aan te kunnen doen zullen we eerst moeten kijken naar de oorzaak van obesitas. Er zijn al veel mogelijke oorzaken voorbijgekomen waaronder suiker in ons drinken, bewegen...

In het Nieuws:

Gezondheidstrends

Gezondheidstrends

De gezondheidstrends van 2019 op een rijtje. Elk jaar zijn er weer nieuwe gezondheidstrends; de nieuwe levensstijlen, diëten of bepaalde aanpassingen in je dagelijkse leven. Maar zijn al deze trends wel zo gezond, wat zijn de voor- en nadelen en zijn deze trends wel...

Nederlanders proberen minder vlees te eten

Nederlanders proberen minder vlees te eten

In Nederland zijn er naar schatting iets minder dan een miljoen vegetariërs. Belangrijke redenen zijn dierenleed voorkomen en klimaatverandering tegengaan. Daarnaast kan de planeet de vraag naar vlees in de toekomst maar moeilijk aan. Het vleesverbruik in Nederland...

Meer kans op diabetes type 2 door verstoord dag- en nachtritme

Meer kans op diabetes type 2 door verstoord dag- en nachtritme

Kans op diabetes hoger? Wetenschappers van de Universiteit Maastricht hebben voor het eerst bij mensen aangetoond dat wanneer zij hun dag- en nachtritme omdraaien ze een verstoorde bloedsuiker huishouding hebben. De verstoring van hun biologische klok leidt tot een...