Nederlanders bewegen twee keer zoveel als de gemiddelde Europeaan

Nederlanders bewegen twee keer zoveel als de gemiddelde Europeaan

In geen een ander land van de Europese Unie wordt zoveel bewogen als in Nederland. Wekelijks fietst, wandelt, tuiniert of zwemt maar liefst 80 procent van de Nederlanders, tegenover 44 procent gemiddeld in de EU. Dat blijkt uit het rapport ‘Eurobarometer – sport en fysieke activiteit’ van de Europese Commissie, meldt Trouw. In 2017 is […]

Obesitas genetisch? Het verband tussen obesitas, de hersenen en genetica

Als het gaat om gewichtstoename, kan het probleem zich vooral in onze hoofden en onze genen voordoen.

Obesitas genetisch? Het verband tussen obesitas, de hersenen en genetica

Hoe obesitas genetisch verworven is met hersenstructuur Volgens nieuw onderzoek zouden artsen moeten nadenken over dat de manier waarop we denken ons kwetsbaar kan maken voor obesitas. En hiernaast hoe obesitas genetisch verworven is in de hersenstructuur en mentale prestaties. Het onderzoek werd geleid door onderzoekers van het Montreal Neurological Institute and Hospital (The Neuro) […]

Bronwater en suikervrije dranken goedkoper

Bronwater en suikervrije dranken goedkoper

Suikervrije dranken goedkoper De regering is van plan de belasting op suikervrije dranken en mineraalwater te verlagen. Dit zal onderdeel zijn van een nationaal plan om obesitas te verminderen, meldde het AD op donderdag. Het gevolg zal dus zijn dat bronwater en suikervrije dranken goedkoper worden voor de consument. De krant heeft een ontwerpversie van […]

Toiletproblemen? Stap snel over naar vezelrijke voeding

Toiletproblemen? Stap snel over naar vezelrijke voeding

Laten we eerlijk zijn, op een gegeven moment hebben we dat we allemaal niet kunnen ‘gaan’ – ik weet zeker dat je begrijpt wat we bedoelen. Maar als je merkt dat je toiletproblemen hebt, kun je misschien een paar simpele dieetwijzigingen doorvoeren om te helpen. Te beginnen met vezelrijke voeding. Vezelrijke voeding Vezel, vezels, vezels […]

Suiker in drinken: grafische waarschuwingslabels kunnen verkoop van suikerrijke dranken laten dalen

Uit onderzoek van Harvard blijkt dat door middel van grafische waarschuwingslabels de verkoop van zoete frisdranken en sappen terug kan worden gedrongen. Ze publiceerden hun bevindingen in het blad Psychological Science.

Suiker in drinken: grafische waarschuwingslabels kunnen verkoop van suikerrijke dranken laten dalen

Suikerrijke dranken De verkoop van suiker in drinken kan voorkomen worden door grafische waarschuwingslabels. Grafische waarschuwingslabels die de consumptie van suikerrijke dranken aan zwaarlijvigheid, type 2-diabetes en tandbederf koppelen, kunnen de aankoop van de dranken verminderen, zo blijkt uit een nieuw onderzoek van onderzoekers van Harvard T.H. Chan School of Public Health en Harvard Business […]

Waar zit resistent zetmeel in?

Waar zit resistent zetmeel in?

Waar zit resistent zetmeel in? In dit artikel vind je een lijst met resistent zetmeel in etenswaren. Resistent zetmeel is een uniek soort vezel met indrukwekkende gezondheidsvoordelen! Slechts een paar voedingsmiddelen bevatten echter grote hoeveelheden resistent zetmeel. Resistente zetmeel in voedingsmiddelen worden vaak tijdens het koken vernietigd. Hoe kan je dan toch het beste resistent […]

Retrogradatie: een proces waardoor je minder calorieën en koolhydraten verteert

Retrogradatie: een proces waardoor je minder calorieën en koolhydraten verteert

Retrogradatie Ooit gedacht dat je van pasta kon genieten zonder te denken aan de slechte koolhydraten en vele calorieën? Nou, ja dus! Het blijkt dat je minder calorieën en koolhydraten verteert als je overgebleven pasta eet, dankzij een proces dat retrogradatie heet. Je kunt misschien niet genieten van een warme maaltijd, maar als je pasta […]

Overgewicht bij kinderen: Ouders weten niet hoeveel suiker hun kind eet

Overgewicht is een groot probleem onder mensen, niet alleen bij volwassenen maar ook bij kinderen is het zorgelijk. Helaas is het probleem moeilijk aan te pakken als ouders niet doorhebben hoeveel suiker hun kind eet.

Overgewicht bij kinderen: Ouders weten niet hoeveel suiker hun kind eet

Overgewicht bij kinderen Overgewicht bij kinderen, het blijft een groot probleem: aantal kinderen met obesitas is wereldwijd vertienvoudigd. Meer dan 18 procent van de kinderen op de basisschool in de Verenigde Staten zijn zwaarlijvig. Het eten van te veel suiker wordt algemeen aanvaard als een belangrijke oorzaak van overgewicht bij kinderen. Een toepasselijke oplossing: minderen […]

90% van de mensen in Nederland krijgen te weinig vezels binnen

90% van de mensen in Nederland krijgen te weinig vezels binnen

De kans is groot dat je te weinig vezels eet. Vezels helpen bij aan een gezonde spijsvertering en darmwerking. Daarom wordt er geadviseerd dagelijks 30 tot 40 gram vezels binnen te krijgen. Uit onderzoek van de Maag Lever Darm Stichting, blijkt dat Nederlanders onvoldoende vezels binnenkrijgt. Wat zijn vezels? Wat zijn vezels? Vezels of voedingsvezels […]

Wanneer heb je overgewicht? Ruim 100.000 Nederlanders lijden aan obesitas

In Nederland heeft 1 procent van de volwassenen morbide obesitas. In totaal lijden ruim 100.000 mensen van boven de twintig jaar aan deze ernstige vorm van zwaarlijvigheid.

Wanneer heb je overgewicht? Ruim 100.000 Nederlanders lijden aan obesitas

Wanneer heb je overgewicht? Wanneer heb je overgewicht? Dit hangt van je BMI van. BMI betekent body mass index. Bij een volwassene is er bij een BMI van 25 of hoger sprake van te zwaar gewicht, ook wel overgewicht. Bij het BMI wordt geen onderscheid tussen spiermassa en vetmassa gemaakt, waardoor het mogelijk is dat […]