Zijn zoetstoffen slecht voor je?

Onderzoek toont aan dat zoetstoffen en sportvoeding met kunstmatige zoetstoffen slecht voor je darmen zijn.

Zijn zoetstoffen slecht voor je?

Tegenwoordig liggen er veel producten in het schap waarin zoetstoffen voorkomen. Mensen die willen afvallen eten ook vaak zoetstoffen in plaats van suiker, om zo hun calorie inname te verminderen. Ze drinken bijvoorbeeld Stevia zoetjes in de koffie in plaats van suiker. Zoetstoffen bevatten weinig calorieën, maar het gebruik wordt regelmatig in twijfel getrokken omdat […]

Is sterk bewerkt voedsel de veroorzaker van obesitas?

Is sterk bewerkt voedsel de veroorzaker van obesitas?

Steeds vaker gaat het over obesitas en wat we er als consument aan kunnen doen. Maar om er iets aan te kunnen doen zullen we eerst moeten kijken naar de oorzaak van obesitas. Er zijn al veel mogelijke oorzaken voorbijgekomen waaronder suiker in ons drinken, bewegen naast gezond eten en zelfs genetische obesitas. Momenteel is […]

Gezond de werkdag doorkomen doe je zo!

Gezond eten op je werk hoeft niet ingewikkeld te zijn. Lees nu onze tips en kom fluitend en gezond je werkdag door!

Gezond de werkdag doorkomen doe je zo!

Iedereen is er wel bekend mee! We worden wakker en hebben een drukke werkdag voor de boeg dus niemand denkt tijd te hebben voor gezond eten. Dit begint dus al bij het ontbijt. Het is ook gelijk het punt waar veel mensen de fout in gaan. Vaak slaan mensen het ontbijt namelijk over omdat ze […]

Resistent zetmeel recepten door Bewust Leven

Resistent zetmeel recepten door Bewust Leven

Resistent zetmeel recepten Alleen al het noemen van het woord ‘zetmeel’ is voldoende om een ​​rilling over de ruggen van lijners en diabetici te veroorzaken, maar wist je dat zetmeel echt goed voor je kan zijn? Er is een overvloed aan voorverpakte, sterk verwerkte, verfijnde zetmelen in de winkelschappen die je gezondheid geen goed doet. […]

Injera spaghetti

Injera spaghetti

Injera spaghetti eten met je handen Je moet spaghetti eten met een vork, toch? Niet in Ethiopië. Daar eet je injera spaghetti met de hand, met enige hulp van injera, het favoriete sponsachtige pannenkoekachtige brood in Ethiopië. Ethiopiërs eten vaak injera bij elke maaltijd en combineren het met een berg hoeveelheid vlees, sauzen en specerijen. […]

Bronwater en suikervrije dranken goedkoper

Bronwater en suikervrije dranken goedkoper

Suikervrije dranken goedkoper De regering is van plan de belasting op suikervrije dranken en mineraalwater te verlagen. Dit zal onderdeel zijn van een nationaal plan om obesitas te verminderen, meldde het AD op donderdag. Het gevolg zal dus zijn dat bronwater en suikervrije dranken goedkoper worden voor de consument. De krant heeft een ontwerpversie van […]

Resistant starch voeding dieet | Gezonde darmen gegarandeerd!

Dit is geen gewoon dieet, maar een resistant starch voeding dieet. Het is speciaal ontworpen om een ​​gezond microbioom te bevorderen - de collectieve bacteriën die in uw darm leven.

Resistant starch voeding dieet | Gezonde darmen gegarandeerd!

Wat doet resistent zetmeel? Bijna iedereen denkt dat zetmeel als suiker werkt in het lichaam en dat klopt ook! Zetmeel bestaat uit lange ketens van een soort koolhydraat, namelijk van glucosemoleculen. Eten met veel zetmeel erin kan zorgen voor een bloedsuikerpiek en dit kan je maar beter proberen te vermijden. Resistent zetmeel is daarentegen een […]

Teff glutenvrij? van oud graan tot glutenvrije wondermiddel

Teff glutenvrij? van oud graan tot glutenvrije wondermiddel

Teff glutenvrij? Teff glutenvrij?  Teff (Eragrostis tef) is ‘s werelds kleinste graansoort en een van de oudste planten, afkomstig uit Ethiopië. Het is een belangrijk voedselgewas in Ethiopië en Eritrea. Buiten Ethiopië wordt teff geteeld in Nevada en Idaho (VS), met ongeveer 1200 hectare per jaar. Teff is een glutenvrij volkoren graan en heeft de […]

Gezond eten op vakantie: hoe doe ik dat?

Gezond eten op vakantie: hoe doe ik dat?

Gezond eten op vakantie Gezond eten op vakantie blijft lastig. Of je een week in Centerpark vakantie viert in eigen land of twee weken vertoeft in Spanje, eten is een belangrijk onderdeel van elke vakantie. Maar wat is de beste optie om gezond te eten op vakantie? Vasthouden aan een plan met gezonde basisprincipes en enkele […]

Suiker in drinken: grafische waarschuwingslabels kunnen verkoop van suikerrijke dranken laten dalen

Uit onderzoek van Harvard blijkt dat door middel van grafische waarschuwingslabels de verkoop van zoete frisdranken en sappen terug kan worden gedrongen. Ze publiceerden hun bevindingen in het blad Psychological Science.

Suiker in drinken: grafische waarschuwingslabels kunnen verkoop van suikerrijke dranken laten dalen

Suikerrijke dranken De verkoop van suiker in drinken kan voorkomen worden door grafische waarschuwingslabels. Grafische waarschuwingslabels die de consumptie van suikerrijke dranken aan zwaarlijvigheid, type 2-diabetes en tandbederf koppelen, kunnen de aankoop van de dranken verminderen, zo blijkt uit een nieuw onderzoek van onderzoekers van Harvard T.H. Chan School of Public Health en Harvard Business […]