Resistant starch voeding dieet | Gezonde darmen gegarandeerd!

Dit is geen gewoon dieet, maar een resistant starch voeding dieet. Het is speciaal ontworpen om een ​​gezond microbioom te bevorderen - de collectieve bacteriën die in uw darm leven.

Resistant starch voeding dieet | Gezonde darmen gegarandeerd!

Wat doet resistent zetmeel? Bijna iedereen denkt dat zetmeel als suiker werkt in het lichaam en dat klopt ook! Zetmeel bestaat uit lange ketens van een soort koolhydraat, namelijk van glucosemoleculen. Eten met veel zetmeel erin kan zorgen voor een bloedsuikerpiek en dit kan je maar beter proberen te vermijden. Resistent zetmeel is daarentegen een […]

Toiletproblemen? Stap snel over naar vezelrijke voeding

Toiletproblemen? Stap snel over naar vezelrijke voeding

Laten we eerlijk zijn, op een gegeven moment hebben we dat we allemaal niet kunnen ‘gaan’ – ik weet zeker dat je begrijpt wat we bedoelen. Maar als je merkt dat je toiletproblemen hebt, kun je misschien een paar simpele dieetwijzigingen doorvoeren om te helpen. Te beginnen met vezelrijke voeding. Vezelrijke voeding Vezel, vezels, vezels […]

11 Verrassende voordelen van Teff graan

11 Verrassende voordelen van Teff graan

Wat is Teff? Wij zijn niet verbaasd als je nog nooit gehoord hebt van dit graan dat teff graan wordt genoemd, vooral als je nog nooit zuidelijk Afrika hebt bezocht of van de Ethiopische keuken hebt genoten. Dit eiwitrijke hoofdvoedsel heeft de laatste tijd veel aandacht gekregen, omdat het een hoog gehalte aan voedingsstoffen, een […]

Retrogradatie: een proces waardoor je minder calorieën en koolhydraten verteert

Retrogradatie: een proces waardoor je minder calorieën en koolhydraten verteert

Retrogradatie Ooit gedacht dat je van pasta kon genieten zonder te denken aan de slechte koolhydraten en vele calorieën? Nou, ja dus! Het blijkt dat je minder calorieën en koolhydraten verteert als je overgebleven pasta eet, dankzij een proces dat retrogradatie heet. Je kunt misschien niet genieten van een warme maaltijd, maar als je pasta […]

Voeding voor topsporters: super ontbijt van Dirk Kuyt

Met alleen talent behaal je de top niet. Bij topsport komt veel meer kijken: training, conditie en de voeding die je hierbij eet. Steeds meer topsporters en sportclubs kijken naar het belang van voeding bij behalen van top prestaties. Het heeft uiteindelijk wellicht invloed tussen winnen en verliezen.

Voeding voor topsporters: super ontbijt van Dirk Kuyt

Voeding voor topsporters Voeding voor topsporters moet aan bepaalde eisen voldoen. De inname van macronutriënten (koolhydraten, vetten en eiwitten) en micronutriënten (vitamines, mineralen) op de juiste tijdstippen zorgt er voor dat er langer, harder en beter gepresteerd kan worden en dat het herstel beter en sneller verloopt. Een topsporter heeft tijdens een wedstrijd op ieder […]

Deze voedingsmiddelen veroorzaken ontstekingen in je lichaam

Bepaalde voedingsstoffen zorgen voor ontstekingen in je lichaam. Weten wat je wel en juist niet moet eten? Wij leggen het je uit!

Deze voedingsmiddelen veroorzaken ontstekingen in je lichaam

Je voeding heeft een grote impact op je gezondheid. Wist jij al dat bepaalde voedingsstoffen voor ontstekingen in je lichaam kunnen zorgen?

Last van een herfstdip? Op deze manier krijg jij meer energie!

Last van een herfst- of winterdip? Dankzij deze handige tips krijg jij gegarandeerd meer energie!

Last van een herfstdip? Op deze manier krijg jij meer energie!

Wil jij ook meer energie? En wil je af van die herfst- en winterdip? Lees hier hoe makkelijk het kan zijn om je weer energiek te voelen!

Waarom resistent zetmeel goed is voor mensen met suikerziekte

Mensen met suikerziekte moeten over het algemeen opletten met wat ze eten. Maar dankzij resistent zetmeel in je dagelijkse voeding hoeft dat niet meer!

Waarom resistent zetmeel goed is voor mensen met suikerziekte

Resistent zetmeel eten is een aanrader voor mensen met suikerziekte. Wij leggen uit wat het voor jou kan betekenen!

Waarom je moet kiezen voor resistent zetmeel

Wat houdt resistent zetmeel in en wat zijn de voordelen ervan? Wij leggen het je graag uit!

Waarom je moet kiezen voor resistent zetmeel

Resistent zetmeel eten bevat vele voordelen. Benieuwd? Lees dan snel verder.

De basis van gezondheid: eet jezelf gezond!

Je gezondheid verbeteren? Eet jezelf gezond!

De basis van gezondheid: eet jezelf gezond!

We zijn allemaal bezig met onze gezondheid, maar wat hebben we nodig om gezond te worden en te blijven? Eet jezelf gezond!