Frituren wordt als super ongezond en slecht gezien. Een alternatief, de Airfryer, is steeds populairder in Nederland en wordt ook wel gezien als gezond frituren. Een Airfryer is eigenlijk een kleine mini hete lucht oven. Doordat er hete lucht door de oven heen...
Lekker en gezond broodbeleg om makkelijker af te vallen en genoeg voedingstoffen binnen te krijgen. Om gezond te ontbijten of lunchen is het niet alleen belangrijk om gezond brood te eten, maar ook gezond broodbeleg. Het is al heel goed om bijvoorbeeld brood te eten...
Een lekker bakje ijs kan je natuurlijk super gelukkig maken. Het is alleen jammer dat er vaak zoveel extra suiker in verwerkt zit. In de light versies, is de suiker vaak vervangen door zoetstoffen. Daarom vonden wij een gezonder alternatief : frozen yoghurt, ook wel...
‘Moeite met het bedenken van een gezonde traktatie? Probeer deze 6 bijzonder aangeklede gezonde traktaties.’ Veel scholen hanteren tegenwoordig een “gezond beleid”. Het is de bedoeling dat kinderen minder suiker en minder bewerkt voedsel eten op school. Dit betekent...
Tegenwoordig liggen er veel producten in het schap waarin zoetstoffen voorkomen. Mensen die willen afvallen eten ook vaak zoetstoffen in plaats van suiker, om zo hun calorie inname te verminderen. Ze drinken bijvoorbeeld Stevia zoetjes in de koffie in plaats van...
Steeds vaker gaat het over obesitas en wat we er als consument aan kunnen doen. Maar om er iets aan te kunnen doen zullen we eerst moeten kijken naar de oorzaak van obesitas. Er zijn al veel mogelijke oorzaken voorbijgekomen waaronder suiker in ons drinken, bewegen...
Injera spaghetti eten met je handen Je moet spaghetti eten met een vork, toch? Niet in Ethiopië. Daar eet je injera spaghetti met de hand, met behulp van injera; het favoriete sponsachtige pannenkoekachtige brood in Ethiopië. Ethiopiërs eten vaak injera bij elke...
Een gezond Moederdag ontbijt hoeft niet moeilijk te zijn! Moederdag, de dag dat je je moeder extra laat merken hoe erg je haar waardeert door haar de hele dag te verwennen. Natuurlijk begint de dag met een heerlijk Moederdag ontbijt op bed. Tegenwoordig wordt het...
Het is tijdens Pasen een traditie om met vrienden of familie de dag te starten met een paasontbijt. Voor je dagelijkse begin van de dag kun je kiezen uit verschillende gezonde ontbijtjes. Maar bij Pasen wil je net wat anders. Vaak wordt er tijdens het paasontbijt...
De moderne voeding is sterk bewerkt en dus niet goed voor ons lichaam. Ga terug naar de basis: goede voedingsstoffen, vitaminen en mineralen!
Hoe obesitas genetisch verworven is met hersenstructuur Volgens nieuw onderzoek zouden artsen moeten nadenken over dat de manier waarop we denken ons kwetsbaar kan maken voor obesitas. En hiernaast hoe obesitas genetisch verworven is in de hersenstructuur en mentale...
Suikervrije dranken goedkoper De regering is van plan de belasting op suikervrije dranken en mineraalwater te verlagen. Dit zal onderdeel zijn van een nationaal plan om obesitas te verminderen, meldde het AD op donderdag. Het gevolg zal dus zijn dat bronwater en...
Laten we eerlijk zijn, op een gegeven moment hebben we dat we allemaal niet kunnen 'gaan' - ik weet zeker dat je begrijpt wat we bedoelen. Maar als je merkt dat je toiletproblemen hebt, kun je misschien een paar simpele dieetwijzigingen doorvoeren om te helpen. Te...
Recente reacties