Gezond afvallen? 10 tips voor gezond eten en afvallen zonder dieet

Gezond afvallen zonder strenge dieet regels die je niet kunt naleven? Wij geven je de 10 sleutels tot succes!

Gezond afvallen? 10 tips voor gezond eten en afvallen zonder dieet

Een nieuw jaar is aangebroken; voor veel mensen het moment om wat extra kilo’s kwijt te raken. Gezond afvallen, afvallen zonder dieet en snel afvallen zijn dan meestal het streven. Om gezonder te leven hoef je niet te wachten tot januari. Natuurlijk kan je heel het jaar door beginnen met afvallen, dus begin vandaag! De […]

10 x Gezonde snacks | Het handige lijstje gezonde tussendoortjes

Moeite om tussen je maaltijden door niet te gaan snaaien? Probeer eens deze 10 gezonde snacks!

10 x Gezonde snacks | Het handige lijstje gezonde tussendoortjes

Gezonde snacks eten kan een goede bijdrage zijn aan je gezonde levensstijl. Maar iedereen kent het wel; je bent onderweg en hebt zin in iets lekkers. De meeste mensen grijpen dan al gauw naar een voorverpakte snack zoals een chocoladereep, koeken of ander bewerkt voedsel. Uit gemak worden daardoor vaak snacks gegeten met heel veel […]

Meer kans op diabetes type 2 door verstoord dag- en nachtritme

Meer kans op diabetes type 2 door verstoord dag- en nachtritme

Kans op diabetes hoger? Wetenschappers van de Universiteit Maastricht hebben voor het eerst bij mensen aangetoond dat wanneer zij hun dag- en nachtritme omdraaien ze een verstoorde bloedsuiker huishouding hebben. De verstoring van hun biologische klok leidt tot een lagere insuline gevoeligheid, wat een belangrijke indicatie is voor het ontwikkelen van diabetes type 2. De […]

Zijn zoetstoffen slecht voor je?

Onderzoek toont aan dat zoetstoffen en sportvoeding met kunstmatige zoetstoffen slecht voor je darmen zijn.

Zijn zoetstoffen slecht voor je?

Tegenwoordig liggen er veel producten in het schap waarin zoetstoffen voorkomen. Mensen die willen afvallen eten ook vaak zoetstoffen in plaats van suiker, om zo hun calorie inname te verminderen. Ze drinken bijvoorbeeld Stevia zoetjes in de koffie in plaats van suiker. Zoetstoffen bevatten weinig calorieën, maar het gebruik wordt regelmatig in twijfel getrokken omdat […]

Afvallen zonder dieet? Dankzij dit brood val je eenvoudig en snel af

Bij afvallen denk je waarschijnlijk direct aan grote hoeveelheden water, groenten, sporten etc. maar bij dit powerfood kan je gewoon je normale levensstijl behouden. Wat als Bewust Leven je vertelt dat je gezond kan afvallen zonder dieet? Lees snel meer!

Afvallen zonder dieet? Dankzij dit brood val je eenvoudig en snel af

Afvallen zonder dieet? Je herkent het vast wel. Je wilt graag een gezonde levensstijl aannemen maar het wilt gewoon niet lukken. De sportschool is saai, van minder roken word je chagrijnig en van snoep kan je niet afblijven. Bewust Leven heeft de oplossing voor jou. Wil jij afvallen zonder dieet? Vergeet dan ongezonde tabletten, kuren […]

Afvallen? Deze handige tips helpen je een handje!

Moeite met afvallen? We geven je een aantal tips om je te helpen!

Afvallen? Deze handige tips helpen je een handje!

Afvallen kan soms wat moeilijk zijn zonder hulp. Gelukkig zijn er een aantal makkelijke tips om je op weg te helpen!

Gezondheid meten? Vergeet BMI, met deze makkelijke truc lukt dat!

De gezondheid meten d.m.v. een BMI is een onbetrouwbare techniek. Dankzij deze betrouwbare methode weet jij snel hoe het staat met je gezondheid!

Gezondheid meten? Vergeet BMI, met deze makkelijke truc lukt dat!

Je gezondheid meet je niet d.m.v. je BMI. Maar hoe kunnen we onze gezondheid dan wel meten? Ontdek het hier!

4 tips om af te vallen op een gezonde manier

Gewicht verliezen hoeft niet moeilijk te zijn. Lees deze 4 tips en kom erachter hoe ook jij eenvoudig af kan vallen!

4 tips om af te vallen op een gezonde manier

Deze 4 tips om af te vallen helpen je op een makkelijke manier om gewicht te verliezen!

Waarom je moet kiezen voor resistent zetmeel

Wat houdt resistent zetmeel in en wat zijn de voordelen ervan? Wij leggen het je graag uit!

Waarom je moet kiezen voor resistent zetmeel

Resistent zetmeel eten bevat vele voordelen. Benieuwd? Lees dan snel verder.

Afvallen met resistent zetmeel

Marga (54 jaar) vertelt over haar ervaring met afvallen met resistent zetmeel.

Afvallen met resistent zetmeel

Hoe kun je afvallen met resistent zetmeel? De theorie hebben we besproken… Tijd voor een persoonlijke ervaring! Marga vertelt haar ervaring.