Simpel hoeft niet saai te zijn in dit geval! Een combinatie van smaakvolle ingrediënten zorgt ervoor dat deze salade een snelle en gezonde verrassing op tafel is. Dit recept bevat veel resistent zetmeel, wat het super gezond maakt! Ingrediënten salade witte bonen,...
Waarom ongezond eten als we weten dat het niet goed voor ons is? De voedingsmiddelenindustrie maakt ons ziek Voedsel producenten proberen hun voedsel zo verslavend mogelijk te maken, letterlijk. Eten met onnatuurlijk hoge gehaltes aan suiker en zout zorgen ervoor dat...
Het is zover, de scholen zijn weer begonnen! Voor je het weet is de vakantie voorbij. En dat betekent ook weer een broodtrommel mee naar school. Het kan een uitdaging zijn om die te vullen met gezonde dingen, die ook nog eens makkelijk zijn om mee te nemen. Bovendien...
Ben je een vegetariër, maar is je broodbeleg inspiratie soms écht even op? Tijd om ons artikel te lezen over lekker en gezond vegetarisch broodbeleg. Steeds meer mensen proberen wat minder vlees te eten. Daarnaast staan Nederlanders erom bekend vaak boterhammen te...
Frozen Yoghurt : maak het makkelijk zelf, zonder ijsmachine!
30 Dagen geen frisdrank drinken challenge
Retrogradatie: een proces waardoor je minder calorieën en koolhydraten verteert
10x vegetarisch broodbeleg om je vingers bij af te likken
Zijn bananen gezond? Wat heeft de rijpheid van bananen te maken met voeding?
Vezels zijn een belangrijke factor die de gezondheid van je darmen bepaald. Toch weten veel mensen niet wat voor rol vezels hebben in hun dieet, en welke positieve effecten het te weeg brengt. Ze vragen zich af of vezels goed of slecht voor je zijn en hoeveel vezels...
Het belang van vezelrijke voeding Vezelrijke voeding is erg belangrijk voor je gezondheid. Vezels zijn erg belangrijk voor de gezondheid van je darmen. Ze hebben een positief effect op de spijsvertering, het verlagen van cholesterol, de bloedglucosespiegel, het...
Geroosterd meergranenbrood met groene banaan en pure cacao vlokken Het is vaak lastig om te variëren met broodbeleg, voornamelijk wanneer je gezond broodbeleg wil eten. Gelukkig hebben wij een origineel, gezond en erg lekker recept wat je als ontbijt maar ook als...
Makkelijker afvallen door vezels te eten Er zijn tegenwoordig veel keuzes als het gaat om het volgen van een dieet. De meningen over wat goed voor je is en welke diëten werken zijn verdeeld. Je hoeft namelijk niet altijd een streng dieet te volgen om gewicht te...
Het belang van vezelrijke voeding Vezelrijke voeding is erg belangrijk voor je gezondheid. Vezels zijn erg belangrijk voor de gezondheid van je darmen. Ze hebben een positief effect op de spijsvertering, het verlagen van cholesterol, de bloedglucosespiegel, het...
Steeds vaker gaat het over obesitas en wat we er als consument aan kunnen doen. Maar om er iets aan te kunnen doen zullen we eerst moeten kijken naar de oorzaak van obesitas. Er zijn al veel mogelijke oorzaken voorbijgekomen waaronder suiker in ons drinken, bewegen...
De gezondheidstrends van 2019 op een rijtje. Elk jaar zijn er weer nieuwe gezondheidstrends; de nieuwe levensstijlen, diëten of bepaalde aanpassingen in je dagelijkse leven. Maar zijn al deze trends wel zo gezond, wat zijn de voor- en nadelen en zijn deze trends wel...
In Nederland zijn er naar schatting iets minder dan een miljoen vegetariërs. Belangrijke redenen zijn dierenleed voorkomen en klimaatverandering tegengaan. Daarnaast kan de planeet de vraag naar vlees in de toekomst maar moeilijk aan. Het vleesverbruik in Nederland...
Kans op diabetes hoger? Wetenschappers van de Universiteit Maastricht hebben voor het eerst bij mensen aangetoond dat wanneer zij hun dag- en nachtritme omdraaien ze een verstoorde bloedsuiker huishouding hebben. De verstoring van hun biologische klok leidt tot een...
Recente reacties