90% van de mensen in Nederland krijgen te weinig vezels binnen

90% van de mensen in Nederland krijgen te weinig vezels binnen

De kans is groot dat je te weinig vezels eet. Vezels helpen bij aan een gezonde spijsvertering en darmwerking. Daarom wordt er geadviseerd dagelijks 30 tot 40 gram vezels binnen te krijgen. Uit onderzoek van de Maag Lever Darm Stichting, blijkt dat Nederlanders onvoldoende vezels binnenkrijgt. Wat zijn vezels? Wat zijn vezels? Vezels of voedingsvezels […]

Hoeveel suiker per dag is gezond? De gemiddelde Nederlander eet 30 suikerklontjes per dag

Het Diabetes-fonds wil met de 'terugroepactie' een signaal afgeven aan de industrie. Deze zouden veel minder suikers in hun producten moeten stoppen.

Hoeveel suiker per dag is gezond? De gemiddelde Nederlander eet 30 suikerklontjes per dag

Hoeveel suiker per dag is gezond? Hoeveel suiker per dag krijg ik binnen door te eten en drinken? Nederlanders eten veel meer suiker dan dat ze zelf denken. Een gemiddelde Nederlander krijgt 30 suikerklontjes per dag binnen via het eten en drinken. De hoeveelheid wordt door onszelf geschat op gemiddeld 10 suikerklontjes per dag. Hoeveel […]

Bewust Leven

Wat is bewust leven eigenlijk?

Bewust Leven

Bewust leven heeft raakvlakken op verschillende gebieden. Sommigen zweren er bij om even stil te staan bij het leven in de vorm van yoga of in combinatie met religie. Het motto bewust leven kan helpenĀ bij het bewuster in het hier en nu leven. Onbewust leven zorgt er vaak voor dat men in een sleur terecht […]