Beginnen met meal preppen voor een gezonde levensstijl
‘Meal preppen’ past helemaal in een gezond leefpatroon! Het is jouw extra steuntje in de rug om je aan je voedingsschema te houden, en het bespaart veel tijd. We geven je wat tips om aan de slag te gaan.
Meal preppen ‘Meal preppen’ of ‘food preppen’ betekent dat je je maaltijden van tevoren bereid. Zo hoef je op het moment dat je wil eten niet meer na te denken over wat je moet gaan koken. Bovendien bespaart het tijd om eten te bereiden. Je kookt namelijk in één keer al je maaltijden voor een […]